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早餐是开始新的一天的一餐，早餐不能不吃，而且安排好这一餐非常重要。早餐的较佳进食时间为早上7点-8点。所以，可以推断出，较佳的起床时间就是早上淀粉7点。但是，起床之后不能马上吃早餐，需要间隔20-30分钟的时间。因为早餐是人体一天生理活动所需能量的重要来源，所以早餐可以选择蛋白质丰富一些的食物，就像牛奶、鸡蛋、香肠和豆浆等等，还有像面包、馒头和花卷这样富含糖类的食物。除此之外，还可以食用一些维生素含量含量较高的食物，就是一些果蔬类。
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世界卫生组织统计全球肥胖人数正以每5年翻一番的速度递增，我国卫生部门保守预计国家目前至少有八千万人遭到肥胖惹起的高血压、糖尿病、冠心病等病痛困扰。4亿人口存在着差异程度的肥胖症状，因肥胖惹起的生理及心理上的困扰比用手走路还难受。4亿超严重国民嗷嗷待“减”。
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减肥瘦身加盟店的店面陈列是吸引顾客眼球的好法宝。减肥瘦身加盟经营者要在店铺成列上突出自己的品牌个性，通过分类摆放、新品展示，让顾客一进到店里就深深被店铺的陈列所吸引。减肥瘦身加盟店的店主只有在日常经营中不断积累完善，减肥瘦身加盟店的生意才能够超过同行，经营得红红火火。
