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吃饱饭再减肥就是要保证正常的饮食,保证营养供给,使体内能量充足,才有能力支撑、控制自己的躯体;才有能力调动自己的自身机能,促成从内部到外部全身正常的新陈代谢,使机能保持在良性循环状态;才能保持正确的形体状态,从而从根本上清除掉多余脂肪堆积的条件和土壤。节食的人最怕脂肪,其实脂肪并不是促进肥胖的惟一原因。保持一定比例的脂肪,对女性很重要,因为脂肪对于女性来说,不仅能保持恒定的体温,储存能量,还能增加皮肤弹性,促使胸部隆起、臀部丰满,有利于女性的曲线美。
产后半年进行减肥较合适一般来说,女性刚生产完,不适合减肥,尤其是剖腹产的产妇,一定要等到伤口愈合后再减肥,不然很容易撕裂伤口,一般来宸茬鍑忚偉搴楀湪鍝噷说,产后半年进行减肥较为恰当。需要分清的是,不是说前半年的时间一点儿运动都不能做,平时可以做些简单轻松的小运动,比如压腿,拉伸腰身,转动腰身,吸尘拖地,平时带上宝宝一起出去散步等,这些小运动可以尽快帮助产妇恢复,不会损害身体健康。
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