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中医减肥注重内调我们采取运动减肥方法的时候,是通过运动来促进脂肪的燃烧,从而起到减肥作用,运动是直接作用到脂肪上的,而中医减肥则不同,它主要是通过调节作用来达到目的的,也就是说中医减肥更注重内调,其实这也是中医减肥的特别,也正是中医减肥的优势之处。肥胖和人体内分泌情况有很大的联系,内分泌失调,体内脂肪的代谢会受到影响,脂肪分解的速度会变慢,同时还会使体内的脱脂转化酶分泌减少,加剧脂肪堆积情况。
每周选出不挨着的两天吃素饮食。这两天除了吃蔬菜、豆制品和玉米、宸茬鍑忚偉鐢ㄧ殑鏄粈涔堜骇鍝?
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宸茬鍑忚偉鎬庝箞鍑忕殑红薯等,其他食物都不能吃。并且三餐都不能吃太撑。每周两天素食饮食可以帮助肠胃清除肠胃的宿便和毒素。既能减肥消脂,还能提高身体的代谢速度,达到改善身体循环和排毒瘦身的效果。定期吃素就能经常性的给身体排毒,既能消除浮肿,还能美容护肤哦。
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