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随着年龄的增长，基础代谢的功能也会降低。运动时需要特别注意。而在普通生活中也会感到体力下降，脂肪燃烧所必需的肌肉也在不断减少。其结果是身体脂肪在逐渐增加。身体脂肪增长的部位也发生了变化，特别容易在腰部和腹部囤积。这是导致四十岁以上女性体重激增的重要原因。另外，家里的孩子如果处在身体发育，营养需求强烈的阶段，每天的饭菜就容易做得油腻，所以也要注意摄取的热量不超标。
一成不变的减肥方式让人厌倦每天重复着同样的减肥饮食、运动，每天记着减肥日记，实行了一段时间就坚持不下来，想必不少人都曾经出现过这样的状况，甚至到最后觉得好麻烦，就中止了减肥计划，令你的瘦身半途而废。减肥中的厌倦心理在我们的减肥中，也同样受到“心理饱和”的心理影响，并且十分显著。在减肥的开初，无论是控制饮食还是做运动，实感很强，能感觉到十分充实、兴奋，并且相当期待效果的显现。
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掌握潜在客户及规律。所有的人都是消费者，很自然也是商店的顾客。
减肥瘦身加盟连锁店在选择店址时必须了解当地的人口总数、人口密度、人口增长情况、人口年龄结构等。对于减肥瘦身加盟连锁店的经营者来说地址的好坏决定着未来的经营，如何能提高自己事业的成功率，关注上述的信息，就能知道减肥瘦身加盟商借助地势站稳市场是正确的，无数的实例可以证明地利能产生极大的购买效率，所以处在减肥瘦身加盟行业初期的投资者一定阅读上述的技巧。
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