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真正的减肥成功是指,你在体重下降后的半年内还能维持下降后的体重,停止减肥后回到正常的生活中,体重还能维持减肥后的成果,这才算减肥成功。如果你只是在短时间瘦了然后又在短时间内胖回来,如此的周而复始的减重,并不是真正的瘦下去。不仅如此,周而复始的减肥又反弹还会导致体内的脂肪越长越多,肌肉流失的更加快。
内脏脂肪和皮下脂肪,可以一起减掉吗?内脏脂肪堆积是很危险的,但也是很好消除的。它就像银行里的活期存款,可以随用随取,当身体需要脂肪来供能的时候,最先调动的就是内脏脂肪。所以,如果你是内脏型肥胖,控制饮食和增强运宸茬鐢熸€佸吇韬噺鑲ザ绞忠黄鹱ヒ欢梢允菹吕础５比?饮食上减少摄入的脂肪,防止内脏脂肪的堆积是最根本的。皮下脂肪最后减与内脏脂肪相比,皮下脂肪堆积没有那么多的危害,它的主要功能是保护内脏和抵御寒冷。皮下脂肪是定期存款,依靠每天的饮食进行储存,相当于身体的一个保护层,所以,它是绝对不会轻易让你当“燃料”用掉的。
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美容护肤几乎是每个女孩子每天都要做的事情,那么可能有很多人不知道的是,在自己的日常美容护理过程中,因为方法掌握的不正确,或者是对于美容护理常识认知的偏差,很有可能会让每天的美容护理成为无用功。如果是不正确的美容护肤手法,不仅会浪费精力,还会浪费金钱。
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