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从20岁开始,体内脂肪和肌肉组织的比率趋于增加。年龄越大,锻炼越难,肌肉的强度和可塑性从20岁开始下降,到40岁时,心脏和肺的功能逐渐减弱,关节韧带变硬,身体越来越容易受到伤害。当年龄增大时,身体内部的变化可能会朝两个方向发展,一方面需要的热量减少而对剩余的热量贮存增加;另一方面,机体加工食物和吸收营养成分的能力逐渐减弱。结果,一个45岁的人的食量与20岁的人差不多,但前者摄入的能量更易转化为体重而不易于营养机体。因此选择适当的饮食对防止发胖很重要。
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宸茬鍑忚偉搴椾富瑕佸仛浠€涔埲酥跄俊Ｋ?8-48岁,正值事业高峰,实现目的不错,消费力庞大,她们促使了房地产的增长,也刺激了运动用品、汽车、美容领域的发展壮大。这个群体,就是我们的目的所在。而为她们提供带来减肥与健康的美容SPA与服务,就是我们少见的财富商机,因而在国家各种美容院、养活力构、SPA会所如雨后春笋般涌现。
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