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喝水瘦身,大家听说过吗,那你知道究竟是怎么瘦身的呢,柠檬也能减肥,是不是觉得很奇妙。但是喝柠檬水减肥法是有规则的。只有遵守规则,才能有效减肥。喝水减肥法是有步骤,并且有它有效的时间点的。那么,你知道喝水减肥法的步骤么?
睡眠不足会严重影响女性体内荷尔蒙的平衡,紊乱女性的消化系统,令食量增加、增加脂肪储存,最终引起超重或肥胖。在深度睡眠中,大脑会悄悄分泌大量成长荷尔蒙,它会指导宸茬鍑忚偉鍚堜綔鎬庝箞鏍峰悎浣?
宸茬鍑忚偉鍚堜綔鎬庝箞鍚堜綔身体把脂肪转化为能量。如果减少深度睡眠时间,同时又囤积了大量能够转化为脂肪的热量,荷尔蒙的分泌跟不上热量的囤积,你的身体就会自动把这些脂肪转化到臀部,大腿和肚子上,肥胖就是这么来的。
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