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很多妹子为了减肥而选择吃素,但是到较后也没能瘦下来,那么这是怎么回事呢?吃素减肥为什么会瘦不下来呢?很多人说吃素就吃素呗,哪里来的那么多的讲究,并不是那样,其实吃素有很多讲究的,跟着我们一起来了解一下吧。需重视蛋白质来源大家都知道肉类富含蛋白质,而蛋白质能帮忙修复,健身运动造成的肌肉撕裂,让它能够顺利长大,吃素不能长肌肉的想法其实是错误的,你只是需要更仔细的规划蛋白质来源。
女人对自己的身体得要呵宸茬鍑忚偉鍚堜綔妯″紡护到位了,日常生活这也是得多注意锻炼的,那对于减肥的朋友该怎么办呢,如何有效的减肥呢,各位都知道吗,女性减肥不仅能拥有一个满意的身材,也能达到强身健体的效果,尤其是饮食减肥和运动减肥法。那么女性应该选择什么样的方法减肥,适合女性减肥的方法有哪些呢。
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