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现在不管是男性还是女性都希望自己有着一双纤细的大长腿,这样女性穿起裙子来也更迷人,人看起来也更挺拔。可是我们的脂肪确实很喜欢堆积在我们的大腿上,并且还很难减掉这些脂肪。我们的脂肪,一般会堆积在我们的身体的中间部位,这样既不影响活动,又能有效储存能量,但是这也让我们对于减宸茬鍑忚偉鐦﹁韩鍏荤敓棣嗗悎浣?
宸茬鍑忚偉鐦﹁韩濉戝瀷鍚堜綔去大腿脂肪带来很多麻烦。
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减重的原理就是总量控管不多吃,并且搭配运动,提高身体的新陈代谢率。曾有国外资料指出生理期期间人体的新陈代谢会有一定程度的加速,更有人说月经时期热量消耗是平时的两倍,所以期间无论你怎么吃都不会长胖。事实上生理期期间能量代谢总量与平时并无太大不同,正常人体通常都会有一个基础代谢率,也就是当你什么都不做时,机体为了维持自身运作而消耗掉的能量。
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