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肥胖一般分为两大类,一类是因病而引起的肥胖,被称为症状性肥胖。它是因为疾病而引起内分泌紊乱造成的肥胖,这类肥胖病人占整个肥胖人数的5%左右。另一类肥胖叫做单纯性肥胖。它是由于在饮食过程中所摄入的能量,大大超过其本身所消耗的能量,而使多余的脂肪及其他养料在体内积蓄起来形成脂肪细胞,而导致肥胖,这类肥胖人数占肥胖人总数的90%以上。
节食减肥会反弹吗?现在流行的节食计划存在许多问题,其中一个就是它们推荐的饮食都是不平衡的,而且难以长久维持。这些节食计划常常会导致情绪波动,烦躁,厌烦和空虚,而且也无法为减肥提供一个好的饮食习惯。大量事实证明,你节食后,会更加贪恋那些节食时想念的食物,而不知不觉中宸茬鍑忚偉搴楀紑鍦ㄥ摢姣旇緝濂?
宸茬鍑忚偉搴楀紑涓氭€庝箞鍋氭椿鍔ㄓ殖远嗔?你的体重又上来了。科学研究已经表明,这种体重的反复增减会使减肥变得越来越难。
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