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对身体不健康的减肥方法大家还是不要做的好，为什么会这么说，大家也是需要多注意的，女生们聚在一起，经常谈论的话题除了八卦，就要数减肥了。很多女生不是正在减肥，就是在减肥的路上。挨饿减肥，一直都有人推崇，但这是一个极其不健康的减肥方式。今天生态减肥就来和大家说说挨饿减肥的危害。
脂肪、低热量、低盐、低糖的饮食，逐渐让腰线窈窕。持之以恒、适量的运动能够帮助去掉腹部大量的深层脂肪。很多人的BMI指数（衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准）并不见得超标，体重看来也刚刚好，但是腹部的脂肪仍然是心头大患，所以必须要选择一种正确的方式来帮助你减掉这些赘肉。相比较而言，力量训练能够减少腹部脂肪，这比单纯的节食效果更为明显。通过有氧运动和饮食调理减少身体整体的脂肪是最好的方法。
佑果生态减肥是一家从事绿色瘦身塑形、亚健康调理技术研究和推广的专业健康管理机构。公司拥有一支高素质的管理、研发、服务团队。专注于健康管理产业的经营、健康产品的研发，为顾客提供高品质的服务。
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