佑果减肥官网 厦门瘦身加盟

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节食对于减脂来说是没有太大的作用的，但是很多人对于节食减肥还是乐此不彼的坚持着。节食大多数减掉的都是水分，而且长时间的节食势必会造成人体代谢的损伤，对于消耗功能也会有一定的影响。代谢一旦下降，那么后期反弹是必然的，对于健康来说也有不好的影响。

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关于减肥运动，你想知道些什么？定期的锻炼应该包括有氧运动和力量训练的结合。一定要和你的医生谈谈，看看是否可以开始锻炼，尤其是当你有心脏病或高血压等潜在的健康状况时。经常锻炼较终会有助于降低血压，但一开始可能会将血压提高到医生可能不舒服的水平，因此，进行对话，做医生说的没问题的事。

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